О жалости к себе и жалости вообще

2
19 октября 2017
15889 прослушиваний

Требуется обновление Чтобы прослушать подкаст, необходимо обновить либо браузер, либо Flash-плейер.
Встроить
Ширина

Запрос был такой:

Добрый день. Можете записать подкаст о том, как перестать себя жалеть? Как донести до ребенка, что жалеть себя- это не продуктивно? Как объяснить взрослому человеку, что излишняя жалость к себе , не дает ему посмотреть на ситуацию в другом свете и воспользоваться преимуществами, которые ему даны? Мне кажется жалость к себе основана на обиде, но возможно я ошибаюсь.

Поразмышляли, покритиковали психологов, сделали неожиданные выводы.

Выпуски

Комментарии

  • 0
    Дистанционный курс это прекрасная идея. Ждем с нетерпением.
    Ярикк 19 октября 2017

  • 0
    Это непросто... И не для всех. И эффект будет отличаться от очного.
    Андрей Копецкий 20 октября 2017

  • 0
    Я вам уже, наверное, надоел, но у меня назрело несколько вопросов, а точнее два коротких и один развернутый. У вас был подкаст о том, как говорить нет. А если наоборот: как просить что-либо и не чувствовать себя при этом слабым и немощным? Второй. Как научиться разбираться в людях? Может у вас есть какие-то советы по этому поводу. Какие-то свои подходы. И третий: как бороться с презрением? У меня есть некая своя картина презрения. Если я в чем-то ошибусь, то поправьте меня.
    Как я себе представляю, обида и вина – противоположные чувства, осуждающие некоторое действие. Чьё-то по отношению ко мне или моё по отношению к кому-то. Желаемым разрешением подобных ситуаций является тоже действие, но в обратном направлении. Т.е. если обидели меня, то должны мне (вроде как должны), а если я чувствую себя виноватым, то должен что-то сделать сам по отношению к объекту обиды. Кстати, я замечал, что некоторые молодые девушки этим пользуются. На ровном месте придумывают обиду, чтобы таким образом манипулировать своими парнями. "Ты меня обидел? Отработай!".
    Дальше у вас идёт эмоция стыда. Опять-таки, как я это понимаю, коротко это выглядит так: "я не такой как надо". Результатом такой мысли становится страх изоляции, который постепенно приводит к самоизоляции или самоограничению. И по этому поводу у меня возникает вопрос: а что на счет презрения в различных его формах? Если есть пара обида-вина, разве не должно быть пары стыд-презрение? Презрение того, "кто не такой как надо". И которого хочется изолировать или, по крайней мере, ограничить. Если слово "презрение" слишком резкое, то тогда можно заменить на "брезгливость" или что-то подобное. Наврядли к геям, терористам-смертникам и чужой дурацкой походке люди испытывают обиду. Но чувство-то есть. И оно может быть очень сильным. Если человека раздражает чьё-то лицо (слишком опухшее), он же не становится обиженным на другого. Получается, что это моё негативное чувство связано именно с человеком, а какого-либо действия по отношению ко мне может и не быть. Только потому, что другой такой, какой он есть (т.е. не такой как надо), я испытываю к нему презрение.
    Как я понимаю, чувство презрения (или брезгливость) в каком-то смысле является охранным. Если оно направлено на меня (т.е. стыд), то оно заставляет меня исправиться. Если оно направлено на другого человека, то исправиться должен он. Или исчезнуть с глаз долой.
    В общем, я вижу две пары: обида-вина, как реакция на неправильное действие, и стыд-презрение, как реакция на самого человека. Что вы об этом думаете? Как вы подходите к презрению? Как его преодолеваете? Если представить презрение на себе как стыд и прожить его (т.е. по такому же принципу, как в борьбе со страхом), то он, видимо, может уйти. Но не получится ли так, что желая избавиться от презрения к конкретному человеку, я переживу на себе его "неправильность" и рискую со временем стать таким же? Если презрение к некоему несоответствию уйдёт, то я сам могу оказаться в зоне риска?
    P.S.В некоторых подкастах вы говорили о том, что сейчас в школьных учебниках задачи по математике пишут непонятно. Нет ли у вас какого-либо примера, ссылки, статьи или чего-то подобного, чтобы посмотреть на такие задачи. Был бы вам очень благодарен.
    Ronniekkk 23 октября 2017

  • 0
    ))) не успели еще надоесть) Александра прочтет, подумаем, как ответить!
    Андрей Копецкий 23 октября 2017

  • 0
    по поводу пары стыд/презрение. Думаю, вам надо другую пару предложить для рассуждений и у нас есть выпуск об этом Две стороны одной медали: зависть/гордость.
    Андрей Копецкий 24 октября 2017

  • 0
    Чтобы точно быть понятым приведу пример. В общественном транспорте я наступил бабушке на ногу. Из-за своего поступка я испытываю чувство вины, а к самому себе стыд. Перед бабушкой я извинился, она простила, но окружающие люди смотрят на меня и мне по прежнему стыдно, что я такой неуклюжий. И вот возьмем ситуацию наоборот. Мне наступил на ногу какой-то мужик. У меня может возникнуть обида, а вместе с ней и негативное чувство к самому человеку. Или вообще на ногу наступили не мне. У меня обиды нет, но негативное чувство к человеку возникло. Он мне уже не нравится. Он для меня стал уже не таким, как надо. Возможно, это слишком мелко, чтобы называть это презрением, но я не знаю какое слово подошло бы для всех ситуаций.
    Я пытаюсь разлепить обиду и презрение так же как вину и стыд, потому что эти чувства могут появляться и вместе, и отдельно. Любой "не такой" человек (или частично не такой)получает свою порцию презрения. По тв это хорошо видно.
    Ronniekkk 24 октября 2017

  • 0
    хороший вопрос... надо подумать

  • 0
    По моему это отвращение имеет охранный механизм, а презрении это «я лучше чем ты» или «ты хуже чем я» , тут дело как по мне скорее в самооценке. К примеру, если для вас важно, что по поводу вас как пасажира думает автобус, это выглядит как завышенные требования к себе. Презрение за то, что бабушке на ногу наступил и извинился? Помойму слегка перебор. Не думаю, что у всех есть время и ресурсы реально призерать того кто не соответсвует модели идеального пассажира. Может и есть единицы, но важно ди мнение таких людей? Авторитетны ли они? Имеют ли право вас призерать?
    Сірко Сірий 27 октября 2017

  • 0
    Если так рассматривать, то презрение - это непроизнесенное оскорбление. По крайней мере при оскорблении возникают такие же вопросы: уместно/неуместно и кто сказал. Но проблема как раз в том, что оно не высказано, не превращено в действие, а поэтому оно внутри меня. И каждый раз при повторной встрече оно увеличивается. А если при встрече ещё нужно и улыбаться...
    С отвращением, мне кажется, точно также. Только презрение - это на шаг дальше.
    Ronniekkk 27 октября 2017